Kontakt

Uttalelser

Til Marc Papillon
Med takknemlighet for hans uunnværlige samarbeid
ved Musikerkonsultasjonen
Vennlig hilsen,

Raoul Tubiana

Raoul Tubiana, med verdensomspennende ry og en av de fremste skikkelsene innen håndkirurgi i Frankrike, kan regnes som en av grunnleggerne og pådriverne for håndkirurgien i Frankrike, og takket være sitt arbeid og sine publikasjoner var han en fremragende lærer.

Til Marc Papillon
Venn og disippel i musikernes bevegelsesapparats fysiologi.

I.A. KAPANDJI

I.A. KAPANDJI brant for funksjonell anatomi og underviste i biomekanikk ved fysioterapiutdanninger, noe som førte til at han skrev og tegnet tre bøker om funksjonell anatomi: om overekstremiteten, om underekstremiteten og om ryggsøyle–overkropp–hode–nakke. Bøkene er oversatt til tretten språk, og styrken deres ligger i den hovedsakelig visuelle undervisningen.

• 

  Petri Kumela

  Concert artist, guitar lecturer in Sibelius-Academy and Helsinki Metropolia University of Applied Sciences

  Marc Papillon har hatt stor innflytelse på måten jeg arbeider på. Begrepene og metodene hans om ergonomi og om det å spille et instrument er lette å ta i bruk, nettopp fordi de er så enkle og funksjonelle. Resultatene i mitt eget spill og i elevenes er tydelige og imponerende.

• 

  B.O.U. DJ - NYC

  Hei, jeg tar kontakt igjen tre uker etter den profesjonelle opplæringen. Først av alt takk for den verdifulle informasjonen og de gode rådene dere gir oss – det er en ny verden som åpner seg for det å spille et instrument! Jeg har jobbet med å stabilisere håndleddet, og nesten umiddelbart forsvant smertene ved roten av pekefingeren og i håndleddet. TAKK!

• 

  C. M. Fiolinist - Paris

  Hei, bare for å si at jeg klarte en uke med prøver og konserter (7 til 8 timer om dagen) uten smerter, takket være oppvarmings- og tøyeøvelsene dine og teknikkene dine for bevisstgjøring og selektiv avspenning. Tusen takk!

• 

  C. G. Gitarist

  Jeg oppsøkte Marc for å forberede avslutningskonserten min ved den høyere musikkutdanningen, som skulle bekrefte de tre vitnemålene og de tre årene av studiet mitt. Jeg var svært stresset og preget av negative erfaringer foran juryer, og jeg klarte overhodet ikke å møte denne fristen med ro. Marc hjalp meg først å forstå årsakene til angsten og å slå av de negative tankerefleksene mine. Litt etter litt satte jeg spillegleden og følsomheten min tilbake i sentrum av øvingen og la krav og plikt til side. Jeg fant tilbake lysten til å gi musikken min ved å eksponere meg svært gradvis og i trygghet. På konsertdagen møtte jeg opp rolig og klar, jeg spilte med raushet, for meg selv og for publikum, og jeg formidlet kjærligheten min til instrumentets klang og sang. Ved å legge behovet for bekreftelse bak meg og stå for den jeg er, høstet jeg ros fra juryen og den beste karakteren på kullet mitt. Langt utover dette resultatet har veien jeg har gått takket være Marc, vist meg en annen og grunnleggende måte å forstå øvingen og arbeidet på: i stedet for hardhet og fortjeneste har jeg forstått at man alltid kan la seg lede av lyst, nysgjerrighet og spilleglede.

• 

  C.M. Gitarist

  Du har hjulpet meg å forstå at årsaken til problemene mine ikke var kroppen min, men måten jeg brukte den på. Løsningen legen min foreslo, var en operasjon, fordi han mente jeg var for hypermobil, og det skremte meg naturligvis. Heldigvis møtte jeg deg, og det har helt oppriktig forandret livet mitt! Du har hjulpet meg å forstå anatomien i armen og hånden min og hvordan jeg skal bruke dem riktig. Det er takket være forklaringene, rådene og øvelsene dine at jeg har blitt bevisst hvilken del av meg som er involvert i bevegelsene som trengs for å spille gitar. Siden har jeg kunnet gjenoppta et normalt forhold til instrumentet, og evnen til å lytte til kroppen gjør at jeg ikke går over grensene – uten frustrasjon. Jeg kan aldri takke deg nok. I tillegg til å være musiker er jeg også musikklærer ved konservatoriet, og jeg har fullt ut integrert alt jeg har lært hos deg, i undervisningen min, og jeg mener det er grunnleggende å gi det videre til elevene mine. Takk!

• 

  C. L. Trekkspiller

  Fra disse workshopene tar jeg med meg vesentlig kunnskap om anatomien og mekanismene som er i spill når jeg spiller instrumentet mitt. Jeg har også blitt kjent med ulike teknikker og fått et presist ordforråd om muskelområdene jeg særlig belaster med instrumentet. Holdningsøvelsene hjelper meg nemlig å dempe ryggsmertene. Når jeg bruker dem til å varme opp eller tøye musklene, blir derfor energien i det kroppslige og musikalske spillet mitt stadig mer effektiv og treffende.

• 

  J. F. Fiolinist - Canada

  I denne søken fungerer øvelsene dine som merker som tegner opp en rett vei for meg. Noen er vanskeligere enn andre, men også her hjelper det å øve på dem litt etter litt til at jeg kommer gradvis lenger. Jeg kjenner ingen smerte og ingen spenning; jeg vil heller si at det løser opp stivheten min og lar meg bære bevegelsen mer massivt, for når jeg prioriterer de store leddene, frigjør jeg de små. Umiddelbart resultat: en rikere klang, en klang som puster!!! 🙂 Tusen takk!

• 

  Lise Pianist

  For en glede å treffe deg igjen, virtuelt. Jeg føler meg privilegert som har fått delta i workshopene. Idéen med videoene er genial; jeg innser at det er flere detaljer jeg rett og slett har glemt med tiden, og videoene frisker opp hukommelsen min. Jeg har ikke lenger smerter (senebetennelser) og har begynt å spille uten smerter igjen etter … 20 år. I starten var jeg litt engstelig på grunn av senebetennelsene og tenkte at det «smertefrie» ikke ville vare. Det holder!!! Ved å følge rådene og øvelsene, og fremfor alt avspenningen i spillet, har det falt på plass. Egentlig innser jeg (endelig!) at måten jeg har det på når jeg øver, henger direkte sammen med hvordan jeg har det i en «konsertsituasjon». Det er aldri for sent å lære … gode vaner. Kort sagt: et rolig og avslappet sinn fremmer en rolig og avslappet kropp, og omvendt. Jeg gleder meg til de neste videoene. Takk!

• 

  E.N. Gitarist

  Hei. Jeg har i svært lang tid (35 år!) lidd av fokal dystoni i hånden. Jeg klarer ikke lenger å spille arpeggioer, ikke engang å holde et plekter, eller å skjønne hva den riktige bevegelsen ville være! Jeg vil nevne at jeg er musiker med en tradisjonell bakgrunn (konservatorium med gullmedalje …, konkurranser, orkestre …). Jeg har tatt den franske lærereksamenen i musikk (CAPES). Jeg er dypt fortvilet etter å ha oppsøkt mange spesialister i løpet av disse 35 årene – fysioterapeuter, håndklinikken, grafoterapi, nevrologer, hypnoterapi – og jeg har også gjennomgått to operasjoner: én for karpaltunnelsyndrom og én der lumbricalmusklene til ringfingeren og lillefingeren på høyre hånd ble skåret over … Jeg stopper oppramsingen her, for listen ville bli lang, og lar deg forestille deg hvor stor min psykiske og moralske smerte er over ikke lenger å kunne spille. Fortvilelsen min er enorm; jeg hadde viet hele livet mitt til dette. Beskrivelsen stemmer nesten helt med tilfellet du snakker om i denne videoen. Kan du hjelpe meg, og hvordan? TAKK!

• 

  F.B. Trombonist

  God kveld, Marc. Jeg kommer meg sakte gjennom videoene dine, ikke helt i det tempoet jeg skulle ønske, for jeg har inntrykk av å ha mange baller i luften samtidig, men litt etter litt blir jeg bedre til å organisere meg og til den regelmessigheten jeg strever etter. Jeg har allerede stor glede av å oppdage og ta til meg det du lærer bort i leksjonene dine, og spørsmålene de vekker i meg, synes jeg er svært velkomne! Dessuten har jeg nettopp fått tilbud om å bli med i en messingkvintett med anerkjente musikere som jeg beundrer og setter høyt. Jeg har takket ja, så jeg må tilbake til den verdenen av musikere som skal være fremragende. Det tror jeg at jeg er klar for, og jeg tror rådene og kompetansen din vil være både redningen og nødvendige for meg. For ikke å glemme mine egne musikalske prosjekter! Jeg har lyst til å spille musikk på instrumentet mitt, uansett. Takk!

• 

  Andrzej Wilkus

  Lecturer of Guitar and Guitar Pedagogy - Sibelius Academy, Helsinki, Finland

  Høsten 2015 var Marc Papillon invitert som gjesteforeleser ved Sibelius-Akademiet i Helsingfors i Finland. I løpet av noen dager holdt han masterclass-forelesninger som vakte enorm interesse blant studentene våre, profesjonelle gitarister og gitarlærere i Finland. Marcs forelesninger var utrolig inspirerende; de åpnet nye tilnærminger til prosessene i gitarspill. Han forente de ulike aspektene (fysiske, tekniske og mentale) ved gitarspillet og klarte å vise hvordan man finner gleden mens man arbeider med et så krevende instrument.

• 

  Michel Pianist og pianolærer

  Hei, Marc. Etter noen dager på nettstedet ditt vil jeg gjerne gi deg en første tilbakemelding på innholdet du tilbyr. Jeg har sett rundt 30 videoer de siste dagene. Slik oppfatter jeg altså innholdet jeg har fått tilgang til: Etter mitt syn er det en ekte gullgruve av informasjon. Det tas virkelig opp en imponerende mengde begreper, og de virker svært nyttige. Ut fra dette må jeg si at denne typen arbeid burde gjøres på alle musikkskoler. Det var en første tilbakemelding 🙂 Takk igjen for at du har gjort dette tilgjengelig for meg. Ha en fin kveld!

• 

  Christophe Pianist

  Tusen takk for dette initiativet, som gir håp til alle profesjonelle musikere som lever med den enorme sorgen over ikke lenger å vite hva det vil si å spille fritt, og som møter manglende forståelse fra dem rundt seg.

• 

  P. S. Solotrombonist

  Hei, Marc. Jeg er fortsatt solotrombonist i orkesteret i Castilla y León i Spania. Og takk for rådene dine. Jeg fikk dystoni i 2002 og ble frisk i 2006. Rådene dine er fortsatt en fast del av rutinen min. Kroppslige og mentale øvelser, fornemmelser osv. … jeg holder meg fortsatt tett til alt dette, og det har selvsagt fullstendig endret måten jeg underviser i trombone på … Takk, Marc.

• 

  Lise Klarinettist

  Videoene dine er klare og svært interessante; det er akkurat det jeg trengte. Jeg er så glad for å se lyset i enden av tunnelen, det gir meg mot. Takk, Lise

• 

  J. P. Trombonist

  Hei, Marc. Jeg vil uttrykke min dype takknemlighet for arbeidet ditt og for hvor raskt du svarer. Takk for denne nokså beroligende informasjonen; dessuten føler jeg meg forstått, og det er svært viktig. Alt dette vil få meg til å vokse på alle plan og også gjøre meg til en bedre pedagog. Jeg organiserer meg så godt jeg kan, det vil si med arbeidsøkter hver dag, langsomme og metodiske, for å ta tingene inn. Jeg er bestemt og ganske sta (yrkesskade ..!). Tusen takk igjen for denne utvekslingen, som beroliger meg og støtter meg enormt!

• 

  R. B. Tverrfløyte

  Fra disse workshopene tar jeg med meg at problemer som virker kompliserte, ja til og med umulige å forbedre, noen ganger viser seg å være enkle å endre. Å etablere grunnlaget for en god kroppsholdning – føttene i balanse, hovedaksen, et sentrert og fritt hode – gir allerede en helhetlig balanse i kroppen. Workshopene har gjort meg bevisst på at fysiologi og psykologi henger tett sammen. Å bygge opp en tilpasset og optimal holdning for bedre spill og bedre komfort er grunnleggende for en musiker. Denne søken, som er et arbeid som varer hele livet, kan likevel ledes av verktøy som til syvende og sist er enkle. Nå som jeg føler at jeg kjenner kroppens mekanismer bedre, vil jeg finne lekne og behagelige måter å øve på dem – og å få andre til å øve på dem.

• 

  Juliette Fiolinist - Nice

  Takk for denne informasjonen, jeg kjenner meg igjen i beskrivelsen din. Selv bor jeg ikke i Paris, og det er svært hyggelig å kunne følge deg på avstand. En musikervenn fortalte meg om tilnærmingen din, og jeg gleder meg til neste video! Jeg ser videoene dine med glede. Jeg er veldig glad for at musikermiljøet i økende grad får øynene opp for det å spille uanstrengt (det er fortsatt nesten fraværende på konservatoriene, og det er alvorlig!). Jeg vokste opp uten å få korrigert store krumninger i ryggen som skyldtes den slappheten du snakker om. Jeg har lært å bli bevisst spenningene mine og å stoppe dem. Alt dette fremfor alt uten å rette meg opp ved å trekke skuldrene bakover (forskjellen mellom spenning og riktig tonus er svært vanskelig å finne). Derimot strever jeg fortsatt med spørsmålet om pusten. Som fiolinist føler jeg meg ofte litt fastlåst der. Finnes det en hemmelighet? Takk igjen!

• 

  L.P. Trombonist

  Hei, Marc. Videoworkshopene har vært svært nyttige for meg, arbeidet ditt er virkelig supert – det bekreftet meg i den retningen jeg allerede var inne på, for eksempel når det gjelder propriosepsjon. De har gitt meg løsninger som styrking av skulderbeltet (jeg er trombonist) og en ny pust i stedet for den altfor lave pusten jeg hadde lært på konservatoriet. Takk!

• 

  Joris Trommeslager

  Takk igjen for rådene, Marc! Tøyeøvelsene for skulderbeltet og øvelsene for å «bli bevisst» skulderbladene er akkurat dem jeg trengte. Et svært overbevisende resultat, for i går kunne jeg øve i 4 timer uten å spenne ryggen … noe jeg hadde vanskelig for å forestille meg for bare noen dager siden. Nå må jeg finpusse fornemmelsene mine.

• 

  Bruno Gitarist

  Hei. Siden disse videoene har jeg tatt anbefalingene inn i mitt eget gitarspill, men også i møte med elevene mine. Som du sikkert skjønner, er de tekniske gevinstene og velværet på plass. Takk for rådene og for at du er så tilgjengelig.

• 

  G.F. Trommeslager

  Hei. I disse videoene kjente jeg igjen den svært positive og detaljerte tilnærmingen som hjalp meg å takle smerteproblemer. Takk for at du deler dette arbeidet på internett; jeg bruker hver dag teknikkene jeg har lært hos deg, for å forbedre forholdet mitt til instrumentet, og resultatene er der. Lykke til videre!

• 

  D.L. Gitarist

  Jeg har meldt meg på workshopene dine «The Joy of playing», og jeg er begeistret. Jeg vil takke deg for dette enorme arbeidet, som er fengslende og svært opplysende! Det er så sjelden at alle disse begrepene tas opp i forbindelse med det å spille et instrument … For min del skjedde det aldri, og det er synd …

• 

  Philharmonie de Paris

  Kjære herr Papillon. Jeg vil igjen takke deg for presentasjonene dine 27. mai på Philharmonie de Paris og for rådene som studentene fra de regionale konservatoriene (CRR) fikk nytte av. Presentasjonene hørte absolutt hjemme på denne dagen om å «oppdage yrket som orkestermusiker», og tilbakemeldingene vi har fått, både fra studentene og fra konservatorienes ledere, er alle svært positive.